jak się

może sie wspomagać kawą ale też niezawiele pomaga,na pocieszenie powiem że wyniki rekopmensują niedogoność jaką jest zjeeebane samopoczucie.a i niektórym to mija jak piszą na forum.mi nie mineło Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-04-16 22:14:49

[...] min. - imo warto), ze spadkiem sily musisz sie niestety pogodzic na redukcji, mysle ze po pierwszym ladowaniu bedzie juz duzo lepiej. Mozesz dorzucic tez troszke kcal bo jak dla mnie to jesz troche za malo, ale rozne sa szkoly - i tempo chudniecia z nimi zwiazane. I przedewszystkim zadbaj o odpowiednie antykataboliki, zeby nie stracic cennego [...]

A JAK WAM SIĘ WIDZI TA FIRMA ???????

Stary, jak masz w ogole jakies takie powazne rzeczy do admina, to wez mu to pisz na priv. tutaj nie wiadomo, czy zajrzy. a po drugie, obawiam sie ze twoja prosba nie zostanie spelniona

Jednak zdecyduje się na gryf 150 - 165 cm. doradźcie tylko jakie dobrac obciążenie tzn. jakie obciążenia mam zakupić i jak wykonywać poprawnie cwiczenia.

Jak nie masz nadciśnienia, to bym się nie przejmował solą.

no dobra ja sie pytam na powaznie czy mozna brac kreatyne z meta i czy wkoncu ktos mi rozpisze jak brac mete bo niewiem??

tak mete bo strzalow itp niebede sobie robil to jak bedzie rozpisze mi to ktos?? Lepiej by brzmialo strzalow nie bede robil bo sie boje igły,i mama zobaczy.

acab: po co mu takie cos piszesz, brac mozesz wszystko ze soba ale chodzi o to czy to ma sens ? branie krety z meta to strata siana, kreta na spadki, gdyby nikt Cie nie poprawil to by koles wlasnie marnowal siano ... prosze zastanow sie jak juz cos piszesz

jak bym miał obstawiać powiedziałbym, że uderzane :) a czym się różni full- od semi-contactu?

Jeśli chodzi Tobie o samoobronę, to najlepszym wyborem będzie grupa Jeet Kune Do. Nauczysz się zarówno samoobrony jak i walki - a to nie jest zawsze to samo. Wiele osób ćwiczących wcześniej Krav Maga przychodzi do naszego klubu i już zostaje.

Czy może po siłowni a potem bieganiu uzupełniać białka resztką gainera, którego mi pozostało tylko czy to nie będzie mijanie się z celem? Poczytaj rownież jakie są różnice pomiędzy gainerem a odżywka białkowa Pozatym jak koledzy wyzej

[...] mój problem z brakiem miejsca na następny posiłek. Dobry pomysł będzie z tymi sosami i sokami ,no i HARIBO do diety też bedę musiał wrzucić (choć nie chętnie) . Ale lepsze to niż zaawansowana CIĄŻA hahahahah . Straszny dyskomfort ,przez cały dzień chodzić z napompować jak balon brzuchem. Dziękuję panowie za pomoc. Domer, koniu151 mankey22.

Właściwie czułem się jak po amfetaminie

[...] alpha czy tez hydroxy johy i bedziemy latac do polnocy na fazie%) na mnie tak mocno dziala ripper z dark labs. ja otwieeram normalnie kapsa i wysypuje polowe na porcje jak trening mam o 17.30. Niestety przewaznie tego typu srodki nadaja sie dla osob co maja treningi do poludnia i na koncowke redukcji gdzie faktycznie kalorii mamy juz malo, [...]

Jeśli masz to: http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Shock_Therapy-t295145.html ..to daj sobie spokój lepiej. To nie jest suplement pod sztuki walki. Poczekaj, aż zrobicie raz trening bardziej siłowy, to Cię spompuje jak balonik Jeśli się już uparłeś na kreatyne, to weź sobie jabłczan, a nie takiego mocnego boostera

niestety..sa pełne x/ Miałem zamiar dojsc do 200 na mc( robilem go dopiero 3 razy- jestem zaskoczony jak szybko pojawiaja sie efekty) i 200 na przysiad, ale skoro mowicie ze faktycznie przesadzam, to wylozuje troche, i dobije klate do 110 xD Dzieki za rade - Masy zycze ;)!

dokładnie mniejsze obciązenia chlopie pamietaj o stawach a nie tylko o miesniach a łąkotki wcale nie trudno uszkodzic:) radze jak u góry spokojnie wyrabiac sie mniejszymi ciezarami:)

monkey22 Ale bulterier to taka przytulana ....miałem pod opieką takiego i wychowywał się razem z moi rottweilerem. Obydwa do rany przyłóż .. Wszystko zależy od właściciela , jak ułoży pieska.

Aż mi się łza zakręciła jak sobie przypomniałem moje Rottweilera........ogromna przytulanka 74kg /SFD/2019/1/19/f30f0bec9026431385acc56cbec6c8a4.jpg